Experiencias de bienestar en la naturaleza en Andorra: rutas guiadas, observación de fauna, caballos y retiros de yoga, meditación y silencio en los Pirineos.
EXPERIENCIAS CON CABALLOS
COHERENCIA CARDÍACA CON CABALLOS
Coherencia cardíaca con caballos: práctica de respiración y mindfulness junto a caballos para alcanzar un estado de calma, equilibrio y conexión interior. Ayuda a reducir el estrés, mejorar la gestión emocional y fortalecer la armonía entre mente y corazón, guiada por la sensibilidad natural de los caballos.
Interacción consciente: durante la sesión tendrás la oportunidad de relacionarte con los caballos de manera presente, respetuosa y auténtica.
¿Qué es la coherencia cardíaca? Estado fisiológico donde el corazón, la respiración y el sistema nervioso se sincronizan de manera armónica.
Caballos como reguladores naturales: animales sensibles capaces de percibir estados emocionales y facilitar la entrada en coherencia cardíaca.
- Beneficios principales:
- Reducción del estrés y la ansiedad
- Mejora emocional y en la toma de decisiones
- Fortalecimiento del sistema inmunológico
- Durante la sesión:
- Aprendizaje de una técnica de respiración sencilla.
- Práctica de presencia y atención consciente.
- Conexión con el caballo desde la calma y autenticidad.
- Relación con el caballo:
- El caballo actúa como un espejo emocional.
- Facilita procesos de autoregulación y bienestar.
TERAPIA SISTÉMICA TRANSFORMADORA EN LA NATURALEZA CON CABALLOS
Experiencia transformadora: proceso guiado para explorar emociones y patrones inconscientes.
Claridad y comprensión: identificación de bloqueos en sistemas familiares, sociales o emocionales.
Sabiduría del caballo: los caballos revelan dinámicas internas y aportan nuevas perspectivas.
- Beneficios:
- Reconexión interior y con la naturaleza
- Liberación emocional y recuperación del equilibrio
- Transformación profunda para avanzar con claridad